Stage
d'été du 07 au 12 juillet 2009
Karate-Do Shitô-Ryu et Shotokan.
Les deux profs, Tony Courthiade et François Minguez ont dirigé les séances à la Plage Sud
de Canet ensemble. Le soir François a dirigé les cours de
Shitô-Ryu Karate-Do au Dojo Municipal de la
Plaine St Martin. Renforcement musculaire, technique, endurance, katas, randoris, tradition étaient au programme.
Dès 8h du matin sur le sable pas toujours trés chaud prêt pour l'entrainement
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Les kihons ça reveille
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Céline trés concentrée durant tout le stage
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Le maegeri de Céline, Borris s'en souvient.
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La muscu dans l'eau c'est dur mais on aime ça !
Petit à petit les bénéfices s'en font sentir.
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Les katas respiratoires au lever du
soleil dès 6h à 7h15 du matin pour les plus courageux
et volontaires.
Mais ensuite en attendant le groupe de 8h, on prend
des forces pour continuer l'entrainement.
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Pour cette journée, Nina a remis le kimono aprés 10 ans et nous a fait l'honneur de participer aux entrainements dès 6h du matin. |
Nina, toujour en forme, même face à Terminator JP |
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Le soir au grand Dojo de la Plaine St martin,
discipline et rigueur dans le travail;
Technique, katas et bunkaïs self défénse. |
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Avant le dernier Mokuzo, émotion avec la remise de grade à Sandrine Muller.
1er Kyu remis par son professeur, François Minguez. |
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Et Aprés l'effort le réconfort avec un resto sympa tous ensemble en bord de mer
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Photos souvenirs au dojo et à la plage
Et à l'année prochaine.
Domo Arigato
!
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